受冷空气影响和血管调节功能下降等影响，冬季脑血管疾病容易发生。除了注意避寒保暖、定期体检、科学合理饮食、适当运动、调整药物剂量，我们还可以通过足底反射区来判断自身病情，提前预防和调理脑血管疾病的发生及其后遗症。

双足是人体的最底部，受地球吸引力作用，人体所有器官运行不畅的微产物毒素在非常短暂的时间里就会沉积运行到足部相应的反射区。所以说，足部也是人体所有器官的全息缩影的最大反射区。

足部反射区健康疗法是一种简便易行、效果显著、无副作用的防病治病的自我保健方法。

通过对双足的全面望诊和切诊能够准确诊查出人体相应器官的功能性或器质性障碍，而运用中华足反射疗法的施术刺激能够与人体各器官进行初步对话，对切诊到的有问题器官的阳性反应物进行化解，可以恢复各器官功能的平衡，从而达到保健治病的效果。

前额反射区的位置：双足底，各个足趾的指端。

望诊：5个趾腹都不应有出血点，若出现如针尖样出血点，如无外伤原因，应考虑可能有脑血管问题。多见于脑血管脆弱，有出血的可能。

除踇趾外其它四个脚趾的趾腹遇有气感时属于前额的问题。若此四趾的趾腹出现淤血或出血点时，应视为脑血管的问题。

头部（大脑）反射区的位置：双足底，踇趾趾腹的全部。

手感：此反射区可遇到气感、颗粒与条索，较少遇到块状。

①气感：可出现在趾腹的任何部位，多见于感冒、失眠、头晕、头痛、高血压或低血压。在踇趾腹周围一圈若出现气感，多与脱发有关。

②颗粒：多见于长期脑血管病、脑卒中后遗症、癫痫、脑炎后遗症、帕金森病等。

③条索样感觉：多见于脑外伤、头部曾经做过手术及头部陈旧性疾患或脑震荡后遗症。

脑出血或脑栓塞后遗症可能出现气感或条索。

④块状：边缘出现硬而大的状，按之无痛感，多见于脱发或因脑供血不足而致眩晕。

外观：观察踇趾腹的情况可以得到脑部变化的信息。例如可以发现有无脑卒中的预兆。方法是把足趾放在与心脏同一水平高度时，轻揉全足，5分钟后，脚趾腹应是淡红色，不应是深紫色，如呈紫色可表示脑血管缺氧；5个趾腹与脚掌颜色应该呈粉红色，并且颜色均匀，不应色泽不一致或出现淤血点，如是则表示脑血管有变化。更不应该出现针刺样出血点，如出现则提示脑血管硬化变脆，有脑卒中的可能。

手法：轻手法需用拇指指端施力；重手法需用拇指或食指的指间关节顶点施力，由趾端向趾根方向按压。

次数：保健时3~5次，治疗时视需要可增加次数。

作用：有助于脑出血、脑血栓及其后遗症，脑震荡，头痛，头晕，失眠，神经衰弱，神志不清，大脑萎缩及大脑功能失常造成的各种疾患，脑性瘫痪，帕金森病等的治疗与保健。

（薛建勇）