临近寒假，不少家长和孩子想要开展冰上娱乐活动。急诊科医生提醒，冬季坠冰溺水并不少见，冰面看上去结实，事实上并不安全。

冰面的承重能力很难用肉眼确定。人在冰面上行走、奔跑或滑行，冰面极易断裂，从而发生危险。冰面湿滑，行走、奔跑或滑行时容易失去平衡，尤其是追逐打闹或进行各类游戏活动时更容易失控导致坠冰溺水事故。在流动河道上结冰的冰面，由于河水水位会随着水量的大小发生变化，冰面下会形成约3厘米的“真空”。岸边水草和冰混杂在一起，看似坚固的冰面其实暗藏危险。冰水寒冷，一旦落入冰窟窿中，容易出现肌肉痉挛。尤其是在高度紧张的情况下，即便是会游泳的人也可能因为肌肉痉挛发生溺水。落水后如果被水流冲到冰盖下，施救难度更大。

如果掉进冰窟窿里，要张开双臂，趴在冰面上。刚掉下去，落水者可能会因为害怕而大口呼吸。一定要控制这种反应，让自己放轻松。等身体放松后，不要企图直接撑直臂膀爬起来，而应双腿不停交替向下踢水，依靠水的浮力让身体尽量倾向水平，用双肘的力量向前爬动。爬出来后，不要立即站起来，应慢慢地向前爬行到坚固的冰面，再慢慢站起来向安全地区移动。对于已被营救的落水者，按照心肺复苏的流程，首先需快速评估气道、呼吸及循环情况，必要时积极进行心肺复苏，尽快恢复通气和循环功能，同时脱掉其身上的湿衣服，裹上厚衣物进行保暖，防止体温降低。

家长要加强对孩子的监护，嘱咐孩子不可私自或与同伴到冰面上玩耍、滑冰。孩子可以到有安全防护措施的正规冰场滑冰，并且全程不能离开大人的视线。发现有人落水或掉入冰窟，不会游泳的人不可贸然施救，应高声呼喊路人，并拨打119求助。

（狄慧）