西瓜、空调成为人们夏天的标配。西瓜甘甜多汁，冰镇一下更好吃，成为人们消暑解渴的必备水果。但是，吃西瓜也有讲究，大家要注意以下两点：

别放太久

将没吃完的西瓜放进冰箱，看似卫生，其实埋下了隐患。因为，冰箱中可能藏着沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌等细菌，而西瓜本身富含糖分，容易被细菌污染。

因此，切开的西瓜放入冰箱不宜超过1天，最好在8小时内吃完。

从冰箱里拿出的西瓜，吃的时候要切掉表面1厘米厚的部分，这样更健康安全。

别吃太多

西瓜含有大量水分，有利尿、清热解暑的功效。但是西瓜性寒，中老年人、儿童和脾胃虚寒的人不宜多吃。尤其是冰镇西瓜，建议上述人群等西瓜凉气散掉、温度适宜后再吃，否则容易损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。

普通人一天吃250克（带皮重量）西瓜就够了。