一些人认为，年纪大了牙就该掉，于是就有“老掉牙”的说法。其实不然，牙齿会不会掉与年龄并没有必然关系。保持口腔卫生，有病及时治，老年人也可以有一口健康的牙齿。

一是注意保持口腔清洁。身体健康状况与口腔健康有直接关系。坚持适当的户外活动，对保障老年人口腔健康有着积极作用。老年人龋齿的特点主要是根面龋。预防根面龋就要预防牙龈萎缩。预防牙龈萎缩的有效方法是做好口腔卫生，坚持餐后漱口、早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前要认真刷牙。此外，药物牙膏或含氟牙膏对增强牙齿硬度有一定作用。老年人也可使用牙线或冲牙器清洁牙齿。

二是坚持定期检查口腔。坚持定期进行口腔检查，发现问题及时处理，可以提高老年人健康水平，保证老年人的生活质量。口腔医生建议，老年人宜每半年进行一次口腔检查，以确保一些口腔及牙齿的早期病变能得到及时治疗。

三是综合防治口腔及全身疾病。对已患有龋齿、牙周病、口腔黏膜白斑等病人，医生提醒，一定要到医院就诊，千万不要图方便而让路边的游医修补或拔除。口腔疾病若采用非专业的手段处置，不仅可能使一些原本可以保留的牙齿被拔除，而且容易引起交叉感染，对口腔甚至全身造成更大损害。

四是养成良好的生活习惯。老年人应坚持早睡早起、饮食清淡、戒烟限酒，积极参与一些社会活动，保持乐观情绪，坚持做口腔保健操（叩齿、按摩牙龈、鼓腮、吐舌等）。

因此，老年人平常应坚持适当的户外活动，保持口腔清洁，做到定期检查口腔，发现问题及时处理。只有这样，才可以让老年人拥有健康的牙齿，提高老年人的健康水平。（郭跃军）