新华社银川1月16日电 “第三个八拍后，开始开合跳绳！”在教练的大声指挥下，19名小学生跟着欢快的音乐，有节奏地挥动手中的绳子。

这是在宁夏银川市湖滨体育馆举办的青少年跳绳训练营，学生年龄最小的6岁，最大的12岁。经过4天的训练，不少孩子的跳绳水平突飞猛进。

11岁的程泊屹在入营前每分钟只能跳不到30次，这个成绩远远达不到五年级体育评分标准的及格线。现在，他每分钟能跳100次以上，已经能得到“良好”的评分。“练习时肯定有困难，我就想着坚持一下，忍一忍就过去了，之后睡一觉就不累了。”程泊屹说。

跳绳项目如今已走进小学体育课堂，但考试达标对部分学生来说还颇有难度。在此次入营培训的孩子中，有的一开始手脚不同步，有的甚至无法连续跳两次以上。

“现在很多孩子有手机和平板，除了上学，就基本宅在家里，运动时间很少。我很担心他们的健康。”此次训练营主教练马晓霜说。

在孩子缺乏体育锻炼这个问题上，家长也深有同感。“现在孩子的学习压力太大了，体育课较少，运动量不足，体能就跟不上。”家长易磊希望孩子参加训练营后可以养成运动习惯，增强体质，收获朋友。

与跑步、游泳、篮球等运动项目相比，跳绳对场地和道具的要求不高，不具备对抗性，入门门槛低，并且对身体素质、性格培养等很有好处，因此适合在学生群体内推广。“跳绳有助于提升孩子的专注度，增强孩子的自信心，改善孩子的体质，让孩子在日常学习中保持精力充沛。”此次训练营主办方、厚德武道跆拳道馆创始人唐晓亮说。

正在读五年级的唐潇渝经过4天的训练，已经“累习惯了”，跳绳水平也从“及格”跃升至“优秀”。更重要的是，她喜欢上了跳绳，每天课后还坚持跳1个小时。“跳绳不仅能帮助我减重，还让我学会了在面对困难时要坚强。”唐潇渝说。

在学校和社会强调青少年德智体美劳全面发展的大趋势下，越来越多的人意识到体育运动对孩子长远成长的重要性。“体育和学习是相辅相成的，我希望孩子们都能找到终生陪伴自己的体育项目。”唐晓亮说。