疫情期间，部分居家办公的人出现了颈痛、腰痛、膝盖痛等不同部位的疼痛。疼痛是一种人体基本的自我防卫反应，是身体的“警告信号”。

发生疼痛时，要正确区分疼痛的类型。在生理学层面，一类是浅表疼痛，通常发生在皮肤、皮下组织、黏膜等位置，较为常见的有刺痛和灼痛两种；另一类是深部疼痛，通常发生在肌肉、肌腱、骨骼、关节等位置，常见的有钝痛和痉挛痛。此外，比较严重的还有内脏痛。内脏痛的定位模糊，疼痛程度较深，可能引发牵涉痛，即某些内脏器官病变时，在体表一定区域产生过敏或疼痛等现象。如果长时间持续出现内脏痛，需及时就医。

我们还需要正确区分“酸”和“疼”两种不同感觉。“酸”通常是局部肌肉工作时间过长产生的化学物质所造成的，只要适当休息就能缓解，而“疼”可能带来长期的困扰，直至演变成疾病。

还有一些疼痛是心理因素所导致的。例如，一些慢性腰痛患者经常觉得腰痛，但检查后发现各方面功能已恢复正常，这样的腰痛很可能就是受到了情绪的影响。对此，专家建议，我们对疼痛要有正确认识，注重情绪管理，保持良好心态，不忽视也不扩大疼痛带来的“警示信号”。 来源：人民网