台灯在生活中随处可见。高频闪的LED台灯对眼睛危害很大，但肉眼很难发觉。其实，不少人忽视了台灯可能带来的健康隐患。

复旦大学电光源研究所副所长张善端教授介绍，目前市面上台灯光源的种类大致有5种，分别是白炽灯、卤素灯、节能灯（紧凑型荧光灯）、LED灯和OLED灯。一般情况下，所有灯里都会存在不同程度的频闪问题。因为，光源需通过电流把电能转化成光能。而我们的家用电源通常是交流电，这种供电方式使光源的输入功率波形为脉动直流，会让光源发出的光产生波动：当电流处于波峰时，光就亮；当电流处于波谷时，光就暗。这种周期性的反差会形成频闪。也就是说，是否存在频闪与电源提供的功率波形密切相关。他进一步解释，从专业角度讲，“频闪”或“无频闪”还在于能否被察觉，而“波动深度”是衡量台灯频闪的参数。

在国际标准和国家标准中，小于3.2%的波动深度被界定为无影响；介于3.2%至8%之间的被界定为低风险；高于8%的可能对健康产生影响。如果一盏台灯发光的波动深度大，存在严重的频闪，那么人们在使用它时，就会觉得眼睛疲劳，甚至头痛。这对尚处于眼部发育阶段的孩子及视力退化的老人影响更大。

家里的台灯是否存在频闪问题？一个简单的测试方法就可辨别：打开手机照相功能，对准台灯的灯泡。如果无波纹晃动，则台灯基本为合格产品；若有波纹甚至晃动明显，则台灯存在严重频闪问题，建议更换。

张善端教授还表示，除了频闪，光照均匀度、蓝光、色温等也是挑选台灯的重要参考因素。对于非专业人士而言，比较简单的鉴别方法有两个：一是看产品是否有中国质量认证中心（CQC）的认证标识，尽量购买有“身份”的台灯；二是看价格，选择信誉高的产品。一般情况下，工艺技术好的产品通常不会便宜。50元以下的台灯，大家要慎重选择。此外，大家在台灯下读写时，应保持颈部直立，让眼离书本30厘米左右；每隔半小时就应起身活动一下或闭目养神、适当按摩眼部。

来源：人民网