入冬之后,早晚温差大,又有不少孩子感冒咳嗽。从中医角度来讲,咳嗽是排垃圾的反应,因此不要急着去止咳压制,而是帮助孩子把痰排出来。以下6种方法可以帮助孩子轻松排痰。
抱肚法。让孩子同向坐在大腿上,两手从孩子腋下插入,置于胸前。两手掌重叠,掌心向后,用力挤压,从胸腔逐渐向下至肚脐。这样可以利用冲击力助痰上行,还能理气消食以化痰。
肃肺法。让孩子侧向坐于大腿,双手掌一前一后夹持前胸与后背,从上至下,依次推抹、搓揉,振拍。
拍背法。让孩子俯卧于大腿,头低脚高位,一手扶着孩子的肩膀固定,另一手空掌拍背,力度以孩子耐受为宜。从两侧至中间,从下往上依次拍背。
催咳法。可轻轻按压天突上一寸以刺激孩子咳嗽。
蒸汽排痰法。将温热的水倒入保温杯中,使其口鼻对着升起的水蒸气,这样可以湿润宝宝喉咙。每次持续20分钟左右,这样不仅可以稀释痰液,利于痰液咳出,还可减轻气管与支气管粘膜的充血和水肿。
饮水排痰法。多喝白开水可以稀释痰液,这样有助于化痰排痰。除此之外,白开水对于改善血液循环也有很大的帮助,能够使机体代谢所生成的废物或毒素迅速从尿中排出,从而减轻其对呼吸道的刺激。
(琚萍利)