女性健康不仅关系到其自身身体健康，还关系其家庭和社会的和谐稳定。在日常生活中，女性朋友除了要保持好心情、良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，定期体检，适当运动，还可以通过对双足的望、闻、问、切，诊断出相应器官的功能性或器质性障碍，运用中华足反射疗法的施术刺激，与人体各器官进行对话，对确诊的有问题器官的阳性反应物进行化解，恢复各器官功能的平衡，从而达到自我治疗、自我康复的效果。

子宫反射区

位置：位于双足后跟内侧，内踝后下方的三角区域。

外观：此反射区应是稍凹陷的，用指端点按应碰到骨面，不应有厚的肉垫，凹陷周围应光滑均匀，不应高低不平，凸起、饱满、平坦都为异常。也不应出现水肿或淤血。如有则应考虑子宫病变。子宫反射区的前1/4为子宫颈，此处如有颗粒，见于宫颈炎、宫颈糜烂、避孕器反应、子宫脱垂等。子宫反射区的后3/4区域为子宫体，此处如有较软的块状物，多为子宫肌瘤、占位性病变、子宫位置不正、痛经等。

作用：按摩子宫反射区，可以改善子宫的血液循环，促进炎症吸收，修复病变部位。

卵巢反射区

位置：足后跟外侧，外踝后下方，跟骨跟腱前方的三角形区域。

外观：此反射区皮下骨面光滑，但不平坦，故检查时应用指腹。如遇到颗粒，可为附件炎、盆腔炎、盆腔结核、月经不调或痛经等。如遇到块状物，多为卵巢囊肿。如有不孕症或性功能障碍者，此反射区有明显的触痛。此反射区如无外伤而出现片状淤血，多为慢性妇科疾患，心、肺、肾功能不正常时，此反射区有明显的触痛。

作用：按摩卵巢反射区，可以改善卵巢血液循环，促进炎症吸收，修复病变部位。

胸反射区

位置：位于双足背第二、三、四趾后方，即第二、三、四趾骨所形成的一片状区域。

外观：用双手拇指指腹推按此反射区，如感觉如水泡样，多见于肺气肿、支气管哮喘、咳嗽、气短等。如遇颗粒感，常见于胸、肺和肋软骨的炎症，肺结核的钙化灶，乳腺炎等。如遇到条索，多见于患过乳腺炎、乳腺小叶增生、胸部做过手术者和支气管扩张患者等。如遇到块状物，主要见于乳腺肿瘤和肺部肿瘤。此反射区如出现水肿，多见于心、肺和肾功能异常，如肺气肿、肺心病、肺癌、慢性肾炎或长期患妇科病等。胸反射区凸起可能有胸闷、气短、心肺功能不良等。女性注意有无乳腺增生或炎症。

作用：按摩胸反射区，可以改善胸部器官血液循环，促进炎症吸收，修复病变部位。

阴道反射区

位置：位于双足跟内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸至舟骨与距骨之间缝的一带状区域。

作用：按摩阴道反射区，可以改善阴道血液循环，促进炎症吸收，修复病变部位。

甲状腺和垂体反射区

甲状腺位置：位于双足底，第一、第二趾间缝向后延伸，再转向内侧，呈弧形带状包围着第1跖骨小头。

垂体位置：双足踇趾趾腹的中央。

作用：按摩甲状腺和垂体反射区，可调节内分泌功能，维持和促进相应器官的生长发育。

下身淋巴反射区

位置：位于双足背踝部，内踝的前下方凹陷处。

作用：按摩下身淋巴反射区，可以增强机体免疫能力。

肝反射区

位置：右足底第4趾、第5趾尖缝垂直延长线与第5跖骨小头水平线的交点附近区域。

作用：按摩肝反射区可以缓解症状，调畅气机。

诊断出双足对应反射区器官的功能性或器质性障碍，施术刺激时，要注意施术手法：以拇指的指腹或指端施力，根据需要使用轻重不同的力度。保健时做3~5次，治疗时根据需要而定。术后需服温开水300~500mL。

（薛建勇）