数九寒天，泡温泉受到很多市民的喜爱。天津中医一附院治未病科副主任医师谢平安提醒市民，不是所有人都适合泡温泉。

患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人；温泉过敏者；皮肤有伤口、溃烂和皮肤感染的人群；处在生理期的女性，都不宜泡温泉。切忌饮酒后或空腹泡温泉。高水温会引起血管扩张，容易出现低血压、低血糖，导致晕厥。吃太饱则会引起消化不良、呕吐等。

市民在泡温泉前要先沐浴洁身，不仅能保持清洁，还可以让身体“预热”。泡温泉前，要了解水温和水的酸碱情况，水温一般不超过45℃，浸泡时间以15至20分钟为宜。浸泡时，可采用渐进式入浴，用手先试试水温，慢慢下水。先泡双腿，再慢慢泡到胸口，适应以后，再到肩膀。离开池子时，要缓慢起身。起身后，要立刻披上衣服保暖。泡温泉后，要注意充分补水和休息。

（庄媛）