本报综合讯 近期，全国多地连续发布高温预警，部分地区最高气温超过40℃。专家提示，持续高温天气会给一些重点人群带来健康风险，这些人群要加强健康防护，科学预防中暑。

国家疾控局日前发布《高温热浪公众健康防护指南》，指导公众进行科学防护，预防和降低高温热浪对人群的健康危害。

根据中国疾控中心发布的“高温天气，谨防中暑”健康提示，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现生理功能改变，一旦机体无法适应，引起生理功能紊乱，可能造成体温异常升高，从而导致中暑，还可能导致其他心脑血管疾病等慢性病恶化。《高温热浪公众健康防护指南》指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群，慢性基础性疾病患者和户外作业人员是高温热浪健康防护的重点人群，建议加强自身健康防护。

“上周夜间，一名患者因出现严重意识障碍被送至我院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42℃，被诊断为热射病。此后，很快出现多脏器功能衰竭。”北京大学人民医院急诊科副主任医师迟骋说，热射病通常不是突然发生，很多时候是患者出现头晕乏力等先兆中暑症状后没有及时采取调适措施，继续处于闷湿高温环境下才进入重度中暑阶段。

迟骋表示，一旦发生中暑，要及时干预、正确处置，将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣扣，并通过擦拭、冷敷等措施帮助患者降低体温。同时，给患者补充含有盐分的液体，补充中暑导致的体液和电解质丢失。简言之，物理降温、降低室温、补水，有助于逆转或终止中暑进程。

中国疾控中心卫生应急中心有关专家提示，一旦遇见患者出现意识障碍、不自主抽搐等重度中暑症状，现场处置的同时，不应犹豫，立即拨打120送医。在高温天气里，可以通过大量饮水、减少户外活动、保持室内凉爽和饮食清淡来预防中暑。

高温热浪健康防护的重点人群主要有三类，第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群；第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

“中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。”迟骋介绍，先兆中暑主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此后体温升高、出现发热，但没有意识转变，则进入了轻症中暑阶段。如不加干预，体温将持续升高，可达40℃至42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中症中暑、重症中暑阶段。最严重的中暑是重症中暑，即热射病，通常合并多脏器功能衰竭。

迟骋提醒，长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群、体质较差的老人、儿童、孕妇等人群，更容易发生中暑，这些人群要格外注意。

如何预防重点人群中暑？国家疾控局提示，重点人群要尽可能避免在高温高湿环境下长时间生活和工作，饮食要清淡，注意补水，劳逸结合。对于儿童、孕妇等敏感人群来说，鼓励在户外玩耍的儿童尽可能待在阴凉处，孕妇和老年人尽量待在凉爽的室内。针对慢性基础性疾病患者而言，要主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水，若因疾病限制饮水量或者需要服用利尿剂，及时询问医生合理的饮水量。对于户外作业人员来说，要合理安排户外作业时间，预防职业性中暑，户外作业人员在上岗前和在岗期间宜定期进行常规职业健康检查和应急职业健康检查。

重点人群中暑了怎么办？专家建议，出现中暑症状时，要将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣袖、领口，用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤，或者用冰袋冰敷于患者的额头、腋窝、大腿根等部位，加速降温，并用风扇、空调降低环境的温度。如果患者神志清楚，辅助患者多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品。一旦患者出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，应立即拨打120，及时就医。