近日，教育部下发最新通知，明确从“5月1日起，中小学上课时间将调整”。根据网上公布的中小学上课调整时间来看，小学不早于8：20上课，中学不早于8：00上课。

此次中小学上课时间调整的主要原因是“为学生减负”。近年来，教育部对中小学生睡眠问题是比较重视的。在2021年3月底的时候，教育部办公厅就印发了“关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知”，其中就规定：小学上课时间不早于8：20，初中上课时间不早于8：00。截至目前，部分地区已经开始实施。

总之，调整中小学上课时间的初衷是好的，让学生拥有充足的睡眠。睡眠时间不足，一是孩子的课堂效率非常低，上课的时候昏昏欲睡，知识左耳朵进右耳朵出，还不如睡足了再开始学；二是会影响孩子的身体健康，生长激素的分泌和人体自我修复都在睡梦中进行。休息不到位体质也会下降，如果没有一个好的睡眠，不仅会影响成长，就连上课情绪也不佳。

（本报综合整理）