本报讯（记者 张霞）又是热辣辣的一天，昨日济源迎来连续4天的晴好天气，最高气温达32℃。据气象部门预测，从今日开始，济源将告别晴朗天气，以多云转阴天为主，并且伴有小雨或零星小雨，最高气温降至“2”开头。

昨日迎来昼夜温差最大的节气——白露，此时节，天高云淡，气爽风凉，孟秋结束，仲秋开始，人们会明显感觉到早晚温差在加大，整体气温一天比一天低，因此民谚有“白露秋分夜，一夜凉一夜”以及“白露身不露，寒露脚不露”之说。　　

民谚说“过了白露节，夜寒日里热”，意思是白露时白天与夜里的温差大。面对这样的天气特点，养生保健专家建议，人们要适时增减衣物，以免受凉。此外，饮食方面，宜遵循“滋阴润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、雪梨、藕、芝麻、鸭肉等润肺生津、养阴清燥的食物。