前两天住院部收住一名26岁男性患者，全身20多处有痛风石，部分关节已出现变形，本次是为切除部分痛风石而住院。大家都很诧异，这么年轻就有这么严重的痛风。仔细询问病史，患者从小基本不喝水，只喝饮料，而且是碳酸饮料，而且不喝不含糖的碳酸饮料，平时吃蔬菜少，吃肉食多。

为什么碳酸饮料会引起痛风？

碳酸饮料大家都很熟悉，主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质，除热量外，没有任何营养。长期大量饮用碳酸饮料，其中糖分容易跟尿酸产生竞争性的抑制排泄，进而会造成尿酸在体内进一步蓄积而引起痛风高发。

为什么痛风年轻化明显？

饮食因素，如酒精、红肉和海鲜，是公认的高尿酸血症和痛风发作风险因素。近期的一项研究发现，近60%的中国痛风患者在40岁之前首次出现痛风发作。早发男性痛风患者大多具有高尿酸血症和较高的肥胖患病率。分析患者痛风发作前的饮食习惯发现，早发男性痛风患者摄入更多的含糖饮料、红肉、牛奶和奶制品，但较少饮酒和喝茶。含糖饮料摄入量越多，血尿酸水平越高。基于此，对于早发性痛风患者，应改变不良的饮食习惯，减少含糖饮料的摄入，并减少额外的糖摄入，特别是含糖碳酸饮料的摄入。

长期大量饮用碳酸饮料属于不良的饮食习惯，对人体有诸多不利，建议大家最好以白开水代替碳酸饮料。

达医晓护