色彩心理学发现，色彩会影响人的情绪和行为。我们不妨学习一点色彩学知识，巧妙激发斗志、调动积极情绪，促进身心健康。

黄色、橙色或者红色等暖色，富有激励性，例如赛场上很多球队喜欢在队服里加高饱和度的红色或者橙色的元素，让球员像打了鸡血一样精力充沛；但是使用过多，会让人感到愤怒和厌烦。因此，学习场合不宜使用大面积的红色、橙色。

家庭中如何巧用暖色？心理学家金韵蓉建议，如果孩子有单独的书房，书房墙面的颜色最合适的是淡黄色，如果孩子的书房是卧室或者客厅的一角，那么可以把书桌上的台灯灯罩、椅子靠背设置成淡黄色，或者在墙上挂一幅淡黄色的画，都能够引进如同阳光般灿烂的能量。

相反，冷色调会给人一种平静的感受，卧室很适合把一面墙刷成深蓝色，让人放松、促进睡眠。绿色让人联想起大自然的色彩，在窗台上布置一些绿色的植物，能缓解视觉疲劳。有些学校曾经很流行把墙壁的下半部分刷上深绿色的油漆，也许本意是为了保护白色的墙面，但是无意识中起到了安定人心的作用。

研究发现，颜色会影响考试成绩。比如一份普通试卷，如果分别用红色和蓝色呈现在考生面前，红色组的得分会低于蓝色组，因为红色让人容易产生回避动机。但是，如果把考卷改成细节指向型任务，那么红色卷会有助于提高成绩。所以，做笔记的时候最好不全部用红色笔，重要的、需要警示的部分可以采用红色。

当然，我们也可以通过孩子选择的颜色来了解他的需要。用绘画做心理治疗的时候，心理学家发现，喜欢用浓烈的红色的孩子渴望得到父母的关注，倾向使用大面积黑色的孩子情感压抑而且可能受到过暴力对待。

（来源：《北京晚报》）