2岁半的小女儿每天睡前都会赖着妈妈说：“妈妈，我不困，睡不着。”隔壁屋传来6岁半的大儿子看视频哈哈大笑的声音。此时，客厅还是一片狼藉，散落一地的玩具和书籍正等着收拾。这是一位二胎妈妈分享的日常生活。

这种情况在二胎妈妈的生活中屡见不鲜。在孩子不同的成长阶段，父母遇到的问题不胜枚举。比如，孩子小时候吃奶，妈妈睡不了整觉；孩子上幼儿园，担心被欺负；孩子上小学，担心学习跟不上。父母与子女的相处就像一场没有终点的长跑，有时焦虑、有时力不从心，甚至情绪失控。这类情况被称为“养育倦怠”。养育子女本来就不是一件轻松的事情，“倦怠”的根源并不在于别人，而是源于自身。努力让自己拥有四颗“心”，你会发现，成长的不止是孩子，还有我们自己。

一颗“平常心”，给自己减减压，平平常常才是真。凡事都有第一次，没有人天生就会做父母，不要对自己太苛刻。育儿理念很多，只要用心去做，就是优秀的父母。孩子幼年时期，父母的爱与陪伴会让他们得到安全感，拥有健康的身心。孩子进入社会，需要学习与人相处，而父母的言传身教会成为他们的行为示范。父母不应为了孩子牺牲自己，应努力做更好的自己。如果你累了，就停下来休息一下，给自己充充电，整理好心情再出发。

一颗“同理心”，为孩子松松绑，快快乐乐最重要。每个孩子都是独一无二的，不要总拿自己的孩子和别人家的孩子比。大家都是从孩子成长为父母的，小时候在父母面前经常任性撒娇，期待早日挣脱父母的管束。现在大家成为父母了，为什么不能尊重和理解孩子，给孩子更多成长空间呢？作为家长，只有放平心态，让孩子放松做自己，才能在原有的基础上帮助孩子。

一颗“包容心”，夫妻间分分工，和和美美最舒心。许多妈妈抱怨爸爸在养育孩子的过程中“形同虚设”。其实，很多爸爸会觉得因为有了孩子，自己在家中变得无足轻重。但孩子是父母双方的，需要母亲关爱，更离不开父亲的支持、鼓励和引导陪伴。妈妈下班做饭，爸爸可以陪孩子在楼下踢球；妈妈收拾房间，爸爸可以和孩子一起做游戏；妈妈带孩子一天，孩子的睡前故事由爸爸承担……只要夫妻间合理安排，分工得当，不仅能多陪伴孩子，还能增进夫妻感情。

一颗“感恩心”，为长辈点点赞，健健康康就是福。现在的年轻父母多为上班族，大部分需要老人帮忙照顾孩子，但又不放心，出现了很多家庭矛盾，搞得老人伤心，自己焦虑。其实，多一些沟通，就能多一份理解和包容。对于长辈带娃，年轻父母要有感恩之心。

来源：《生命时报》