癌症已成为严重威胁我国居民健康的重大公共卫生问题，国家、政府和社会公众对癌症防治都高度关切。家庭是社会的细胞，也是每个人放松身心的港湾。对绝大多数癌症而言，生活习惯是主要的风险因素。

个人的生活习惯受家庭影响巨大，因而从家庭角度出发来预防癌症具有重要的意义。

第27届全国肿瘤防治宣传周主题为“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”，旨在强调家庭防癌责任，倡导每个家庭成员行动起来，共同防癌抗癌，建设健康中国。

一、最常见的23种致癌因素

4种行为因素：

吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼

7种饮食因素：

摄入不足的有水果、蔬菜、膳食纤维、钙

摄入过多的有红肉、加工肉类制品、腌菜

2种代谢因素：

体重超标、糖尿病

2种环境因素：

PM2.5污染、紫外线辐射

8种感染因素：

1种细菌：幽门螺旋杆菌

6种病毒：乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、人类免疫缺陷病毒（HIV）、人类疱疹病毒8型（HHV-8）

1种寄生虫：华支睾吸虫（肝吸虫）

二、癌症可以预防吗？怎样预防癌症？

癌症可以预防吗？

癌症其实是一种可防可治的慢性病。癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为癌细胞，再形成危及人体健康的肿瘤，通常需要10至20年，甚至更长的时间。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

怎样预防癌症？

一级预防 一级预防是病因预防，即采取有效措施，防患于未然，是最彻底最理想的防癌方法。牢记四字诀：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。

二级预防 二级预防核心是：定期体检，规律性体检。特别是对高危人群进行体检。当前的医学技术手段，早期发现就能早期治疗，就能取得好的疗效，治愈率非常高。

三级预防 三级预防是改善生活质量，延长生存时间。对已发生癌症患者，积极进行规范化治疗，提高生存率和肿瘤控制率，提高患者生活质量是预防概念的广义延伸。

（未完待续）