一个半身瘫痪19年的人，他的生活会是什么样？

这是58岁的郭广东给出的答案：一年跑15场“全马”，几乎每天训练15公里，在三亚的海边畅游，到过西藏3次，自驾去欧洲……这些听起来几乎不可能完成的事，他都做到了。

他喜欢体育，热爱运动，不羞于谈论自己的残疾，喜欢在赛场上“欣赏自己、展示自己”。

郭广东说，身体的残疾没有绑住他，只要挣开那个绳子，就会发现，他可以抵达更远。

一年跑15场“全马”

坐着轮椅，穿着黄色短袖，奋力跑过西安大雁塔时，郭广东引来最多的呐喊。他没有看向两边的人群，眼睛紧盯前方，鼓着腮帮子，双手用力向前推动轮椅。

这是11月8日西安马拉松赛场上的一幕。没有人知道他叫什么，但人们为他呐喊：“A16560，加油！”

顺着这个编号，记者辗转联系到他。这场马拉松比赛，他的净计时成绩达到3小时17分21秒。“出发靠后有些影响，大坡很多、大体重真难，但我拼了！”他觉得自己还可以发挥得更好。第二天，他跟往常一样开始每天15公里的训练。

没有人监督，跑马拉松也只是爱好，但郭广东要做到极致，证明自己可以。身体残疾后，这是他与自己相处的方式。“运动的时候，什么烦恼都没有了，就是淋漓尽致地奔跑。”郭广东说。

郭广东的运动，从“走出去”开始。2001年受伤后，他开始学习推轮椅。尽管体重200斤，但他一点一点摸索，很快便可以自由行动。以前，他喜欢打篮球；受伤后，他觉得自己还可以打，就加入了一个轮椅篮球队，靠着不服输的劲头，成为球队不可或缺的那个人。

两三年前，因为年纪渐长，他告别篮球队，爱上了马拉松。第一次，他选择在自己的家乡陕西商洛开跑。“第一次参加的就是‘全马’，我以为要跑4个小时，但最后的成绩居然是3小时26分，很惊喜，还得了1000元奖金。”郭广东说。后来他才知道，能取得这个成绩的人并不多。

一开跑，就停不住了。如今，郭广东每天早上6点就在周边的一个公园跑步，每天15公里，雷打不动。一些大型马拉松比赛他都参加，特别是“全马”。“更过瘾，平均1年要跑15场。”他说。

“我想告诉别人，我可以，你们也可以。在赛场上的时候，我就是在展示自己、欣赏自己。”他说。

“冲破那个天花板”

时间退回到19年前，郭广东正值壮年。因为飞滑翔伞时遭遇不利气象条件，撞到一面山上，他就此瘫痪，腰部以下没有知觉。

这几乎是毁灭性的打击，但他用1年多的时间逐渐走了出来。“我天性乐观，心理建设很快。我知道自己站不起来了，这是现实，得认命，但不能屈服。”他好似心中有铁，“生活就是这样，无论命运给你什么，你都得稳稳地接住，咬紧牙关也要向前。”

今年7月7日，郭广东在他的朋友圈发了一条动态：“坐轮椅19年，我跑了最快的速度，向自己致敬。”配图是当天的记录：“14.40公里，用时58分钟”。

郭广东说，悲切从来都不是他生活的主旋律，他甚至会拿身体自嘲。妻子怕他冷，问他要不要盖毯子，他调侃说：“毯子，听起来像‘瘫子’，那不能盖了。”

“很多人认为像我这种残疾人会很苦，但是，这种遭遇就像头顶的天花板，你要学会找到方式冲破它，然后就能看到蓝天，就不苦了。”他说，“无论是以前打篮球，还是现在跑马拉松，我都是通过体育运动，一点一点战胜了自己。”

这些年，郭广东跑得越来越远，也学会了更多技能。他会开车，别人给他介绍了一款帮助残疾人上车的辅助器械，1分钟就能上去。他笑了笑说：“我花25秒就上去了。”

驾车旅游到甘南时，他把轮椅推到湖边，让湖水稍微没过一点轮子。“闭上眼，我就能感觉到跟自然融为一体，那种辽阔、悠远，难以名状。”郭广东说。

“我要跑进3小时”

“虽然我的年纪在增长，但是我的竞技状态越来越好。”郭广东说。目前，坐轮椅跑“全马”的最好成绩在3小时以内，郭广东觉得他也可以。“我要跑进3小时。”他说。

11月，他还有两场“全马”比赛，一场在江苏常州，另一场在四川成都。为了备赛，他最近在加紧训练，争取早日实现目标。

郭广东说，他能做的还有很多。这些年，他不断摸索和总结：什么轮椅适合马拉松，什么动作更安全，身体该倾斜多少角度。郭广东准备把他坐轮椅参赛的经验和感受拍成短视频，告诉更多和他一样的跑者，教会他们正确的方法。

今年夏天，郭广东的卧室阳台上，一窝斑鸠筑巢繁育。他决定不打开卧室的空调，不打搅大鸟坐月子，希望它们一家幸福快乐。他还时不时在阳台上放些食物，款待这些特殊的朋友。

郭广东说，运动让他找回了在路上的乐趣、在自然中的乐趣，也找到了生活的勇气。据新华社西安电