很多妈妈有过追着孩子喂饭的经历。如何让孩子主动吃饭，是不少妈妈关注的话题。专业育婴师陈雨菲提醒，孩子不好好吃饭，主要原因是在辅食添加期没有养成良好的进食习惯。家长如果让孩子从小培养良好的进食习惯，就不用追在孩子后面喂饭了。

一般来说，孩子8个月左右大时是学习自主进食的黄金期。妈妈们可以尝试用不同的食材制作一些大小和软硬都适中的食物，方便宝宝用手拿着吃。同时，妈妈们可以给宝宝准备一套专用的餐具，让宝宝和大人一起在餐桌上就餐，建立吃饭的仪式感。妈妈们要培养孩子在吃饭时不看电视、不玩手机的习惯。之所以会出现妈妈追着宝宝喂饭的情况，大多数是因为孩子习惯了边玩边吃。因此，虽然孩子年龄小，不能踏踏实实坐着吃饭，但家长应坚持引导孩子专心吃饭，不能妥协，否则会功亏一篑。

还有的妈妈为了让宝宝吃饭，采用奖励的方式来引导。殊不知，这样容易本末倒置，孩子为了得到某些奖励而应付吃饭，容易出现消化不良的情况。妈妈们应该仔细分析宝宝不想吃饭的原因，然后对症下药。此外，宝宝刚开始学吃饭的时候，大多习惯用手抓着吃，容易把面条、汤水等弄洒，妈妈们则会忍不住拿勺子给孩子喂饭。其实，家长此时放手让宝宝自己吃饭，才更容易让宝宝养成良好的进食习惯。狄慧