“日子天天呀变变变，芝麻开花呀节节高，生活天天呀甜甜甜……”7月7日，记者在我市篮球城的广场上，看到一群身穿艳丽服装、手拿类似羽毛球拍的中老年女性跟着音乐节奏一边唱歌，一边做出各式动作。站在队伍最前面的就是王社贤，她是玩柔力球的高手。令人想不到的是，4年前，王社贤却是另外一种状态。

4年前，王社贤患有腰椎间盘突出，严重时甚至不能站立行走。当时，王社贤什么事情也做不了，觉得自己特别没用，心里特别失落，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。有一天，她在小区附近的公园散心，看到河边有个人在打柔力球，这让她眼前一亮。从此，她开始学习打柔力球，并喜欢上了这项运动。

每天早上，王社贤都会到公园打柔力球。“刚开始，我以为柔力球很好学，结果并没有想象中那么简单。这项运动是需要拍和球相互配合完成的，如果没有掌握技巧，很难达到球、拍合二为一的效果。”王社贤说。为了练好绕球这个动作，她每天从早练到晚，甚至在家看电视的时候，手也不离柔力球拍。

打柔力球不仅需要手和脚相互配合，还需要大脑思考。随着对柔力球的不断了解，王社贤对自己提出了更高要求。她开始练习高难度动作，不断提高自己的球技。“柔力球是一项集太极、舞蹈、艺术体操等为一体的健身运动，具有完整连贯、圆润柔和、自然流畅等特点。对于中老年练习者来说，这项运动有些难。”王社贤说。之前，王社贤因为柔力球太难学而差点放弃。正是家人的支持和朋友的鼓励，让她坚持了下来。

4年的柔力球锻炼，让王社贤蝶变重生。“以前，我的腰不好，不能做复杂动作；现在，我能做很多高难度动作。通过运动，我瘦了很多，人也变得自信了。平时，我经常参加各种柔力球比赛，结交了不少志同道合的朋友，交际面更广了。”王社贤笑着说。柔力球改变了她的生活。

王社贤回忆说，2015年，她和12名队友参加了河南省老年人运动会，获得了柔力球比赛优秀奖。“虽然得了奖，但我还是觉得自己发挥得不够好。比赛回来以后，我们反复练习，不断提升球技。4年后，我们准备再战一场。”王社贤说。王社贤和她的队友将参加于今年9月举行的河南省老年人运动会，准备在柔力球比赛中表演她们的自编套路《歌唱新时代》和第八套规定套路。

据了解，《歌唱新时代》的套路动作是由王社贤创作编排的。“节目开头的动作是推开这扇门，打开这扇窗。一推、一打两个动作既符合了《歌唱新时代》的情境，又符合规定套路中的动作要求。”王社贤说，她会尽量让女性的美和柔力球的特点相结合，编排出大家喜爱的柔力球套路。