夏季天气炎热，很多人喜欢晚上坐在路边，吹着小风，吃着烧烤，喝着冰镇啤酒，以消解一天的疲劳。可市民刘标却在享受完这样的一次休闲晚餐后惹上了“麻烦”。“前几天和朋友喝完酒后我就回家睡了，第二天起床后感觉脚趾疼。刚开始，我以为是喝多后磕到脚了，可是痛感却持续了一天。下班后，我去医院检查，医生说我得了痛风。”刘标说。

究竟什么是痛风呢？市中医院针灸康复中心医生刘军介绍，痛风是一种常见的慢性疾病，夏季是其高发季节，各个年龄段的人都有可能患上痛风。“如果市民发现自己的脚趾关节红肿，且持续几天或几周感觉脚趾关节疼痛，那很可能就是痛风找上了门。”刘军说，想要健康、舒适地度过每一天，市民一定要管住嘴。

夏天的晚上，夜市里各种烧烤大排档人满为患。刘军提醒，烧烤中的肉类、海鲜、动物内脏等属于高嘌呤食物。如果市民摄入过多高嘌呤食物，会导致体嘌呤增多，很容易引发痛风。刘军建议，为了身体健康，痛风及痛风高危人群可以食用新鲜蔬菜、瓜果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤食物。

夏天来一杯冰啤酒，别提多爽快了。可刘军提醒，痛风及痛风高危人群不要喝酒。酒精进入人体内后会转变为乳酸，而乳酸又会干扰尿酸的排泄，从而导致血中尿酸含量升高，诱发痛风。“像这个病人那样，既吃烧烤又喝啤酒，极易引起体内尿酸含量升高，进而诱发急性痛风。”刘军指着刘标说。刘军提醒广大市民，夏天要管住嘴，千万不要为图一时畅快，让痛风找上门。

刘军介绍，预防痛风，除了要管住嘴，还得迈开腿、多喝水、少吹空调。市民每天要坚持运动，但要以自己耐受为佳，切不可大量剧烈运动；夏季炎热，户外工作者要及时补水，防止体内尿酸浓度过高；市民不可长期在空调房中，或将温度设定得过低，否则也会诱发痛风。