让孩子养成良好的口腔卫生保健习惯，有利于其健康成长。如何让0~3岁的孩子养成每天刷牙的习惯是困扰很多家长的问题。家长需要根据孩子的性格特点，用合理的方法进行引导。

尽早培养孩子刷牙的习惯

孩子越早养成刷牙的习惯，越不会产生抵触心理。孩子每次吃完奶时，家长可以在手指上缠绕一些纱布，然后蘸着温开水给孩子擦拭口腔。这样不仅可以帮助孩子尽早养成刷牙的习惯，还可以帮助孩子预防白色念珠菌病。

让孩子每天定时刷牙

让刷牙像吃饭、洗脸一样成为孩子每天必做的事情。需要注意的是，孩子每天晚上的刷牙时间要稍微提前一些，且刷完牙后不能再进食。孩子晚上刷完牙后可以玩一会儿再睡，不要等困了才开始刷牙。否则孩子很可能在睡前省掉刷牙的环节。家长要引导孩子每天早晚各刷牙一次。如果孩子实在不愿配合，家长至少要让孩子在每天晚上睡觉前把牙齿刷干净。

选对刷牙工具

孩子不配合刷牙大多是因为刷牙工具不合适或者刷牙姿势不对。0~3岁的孩子可以平躺着刷牙。这样不仅会让孩子觉得比较舒适、有安全感，还可以让家长观察清楚，从而帮助孩子把牙刷干净。

另外，家长要根据孩子的年龄和口腔大小选用合适的牙刷。家长应为孩子选择刷头较小的牙刷，因为牙刷刷头过大不仅会给孩子带来不适感，还不容易将孩子口腔内的细菌清理干净。

合理引导

家长可以用做游戏的方法培养孩子刷牙的习惯。比如，家长可以告诉孩子，刷牙的过程就是在给牙齿洗澡的过程，等刷到100下的时候就把牙齿洗干净了。如果孩子主动要求自己刷牙，但又刷不干净，家长要保护孩子的主动性，先让孩子自己刷牙，然后再帮孩子刷牙。

制定奖惩规则

当孩子配合完成了口腔护理时，家长一定要及时给予鼓励，可以说：“刷得好干净啊！牙齿刷得好白啊！”也可以对其进行物质奖励，让孩子有成就感并愿意坚持刷牙。

如果孩子不肯刷牙，家长可以适当对其进行惩罚。家长要提醒孩子刷牙，并告诉孩子不刷牙的后果。家长可以跟孩子说：“睡觉前需要刷牙，如果不愿意刷牙，你就得不到自己喜欢的玩具。”家长也可以跟孩子说：“如果不刷牙，细菌就会在嘴巴里安家落户，会把宝宝的牙齿啃出大洞洞。宝宝不仅会牙痛，还会吃不了好吃的东西。”

本报综合整理

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