“如果骑电动车出门，一定要‘全副武装’，戴好帽子、手套、口罩等。这天太冷了。”市民王女士说。

俗话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走”。市中医院治未病科主任医师郑丽提醒，“三九”期间，天气比较寒冷，市民要注意保养好身体，避免三种疾病“找上门”。

面部神经麻痹

郑丽介绍，面瘫的学名叫面部神经麻痹，俗称“吊斜风”“歪嘴巴”。“骑车不戴口罩或围巾的年轻人很多。这会使寒风长时间直吹面部，面神经因缺血而麻痹，容易导致面瘫。”郑丽提醒，如果市民出现口眼歪斜、无法闭眼和抬眉等症状，一定要及时去医院检查。

“开车没关好车窗、晚上洗头不吹干等不良生活习惯，很容易诱发面瘫。”郑丽提醒，“三九”期间，市民出门要做好头面部的保暖措施，晚上不要熬夜，注意休息。

心脑血管疾病

郑丽介绍，“三九”期间气温低，对心脑血管的威胁比较大。人体受冷后血管会骤然收缩，容易诱发心脑血管疾病。另外，在寒冷的冬季，人体血液中的纤维蛋白含量增加，血液更加粘稠，容易形成血栓，导致心肌梗死或脑梗死。

郑丽提醒，患有心脑血管疾病的中老年人要定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖；要保持良好的心情，切忌发怒、急躁；要及时添加衣物，注意防寒保暖；要少吃咸菜、罐装食品等。

胃肠道疾病

“冬季是胃肠道疾病的高峰期，尤其在‘三九’期间，气温骤降，如果市民出行不戴口罩，胃肠道很容易受到冷空气的刺激，产生痉挛性腹痛、胃饱胀感、消化不好、恶心呕吐等症状。”郑丽说。

郑丽提醒，“三九”期间，市民要注意胃部的保暖，可以用暖宝宝或热水袋热敷胃部、腹部及腰部。另外，不要吃太过辛辣、油腻、寒凉的食物，以免诱发胃肠道疾病。

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