据新华社银川11月27日电 隆冬未至，宁夏回族自治区银川市北塔湖已是半湖水、半湖冰。七旬的冬泳健将王保生换上泳衣，光着膀子适应了清冷的空气后，准备下水。

“今天是难得的暖阳天，水温3度。但下水的瞬间还是很难受，冰水好像要钻到骨缝里，不过咬咬牙我也就适应了。再过一段时间，湖面全部结冰，水温就到零下了，挑战更大。”王保生说。

冬泳被称为勇敢者的游戏。科学冬泳不但能增强人体抗寒能力，还有利于人体微循环，增强抗病能力。据了解，目前银川市有北塔湖等3个冬泳点。

王保生冬泳已有20个年头，是银川市冬泳爱好者里公认的“元老级”人物。在他看来，冬泳不仅是一种极限挑战，更是一种“血管体操”，是他冬天不感冒、不吃药的倚仗。他说：“冬泳既增加血管弹性，又促进血液循环。”

63岁的杨红利对此深有体会。他患“三高”20多年。这些年，除了控制饮食、加强锻炼，冬泳成为他每年冬天的“必修课”。“3年前，我去体检，指标全正常了。家人一开始不理解，看到我身体和精神都变好了，便全力支持。现在，我还到处参加铁人三项比赛。”杨红利说。

为让更多人享受冬泳带来的好处，2015年，杨红利等人发起成立了塞上湖城冬泳协会，目前共有60名成员。

黄春英今年52岁，是协会中为数不多的女将。“立冬以来，我一天也没断过。刚游了一圈，我感觉还行，没有不适。”她说。刚上岸的黄春英皮肤红润，收拾妥当后马上开始一公里慢跑。

据杨红利介绍，为避免冬泳事故，协会成员须结伴冬泳，相互照看。“我们每天冬泳时，必须有人在岸上看着。一旦发现水面异常，岸上的人会立即施救。冬泳是为了强身健体，安全永远是第一位的。”他说。