霜降前后,寒冷来袭,皮肤也会变得越来越干燥。市民崔女士深受其扰:“天一冷,我的脸就感觉紧绷绷的,长了许多细纹和痘痘,脸颊发痒,肤色黯淡,看起来像是老了好几岁。”
和崔女士一样,最近不少人出现了口唇起皮、皮肤紧绷等情况。市中医院皮肤科医生晋海波说,皮肤是人体的天然外衣,气温降低后,皮肤的新陈代谢水平下降,汗腺、皮脂腺分泌量减少,角质层的保水能力减弱,有些人的皮肤会干裂、发痒,甚至过敏、皲裂。晋海波提醒,霜降过后,大家要注意滋润肌肤,防止皮肤干燥。
应该如何保养皮肤?晋海波说,护肤的重点是补水和保湿。市民可以多喝白开水、茶水、牛奶、豆浆等饮品,以补充身体内的水分,或者在室内放置一个空气加湿器。
“秋冬季节,大家除了要多喝豆浆、牛奶等饮品,还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如,苹果是天然面膜,其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。”晋海波提醒,油腻的面霜、去角质膏、含有酒精的化妆水等较为刺激的护肤品,大家尽量不要使用,以免引起皮肤过敏。
“洗完脸后要用毛巾吸掉多余的水分,以免水分蒸发加速皮肤干燥;霜降过后,空气干燥,尘土容易附着在脸上,大家出门时可以戴上口罩;要想皮肤水润、有弹性,还可以使用补水、保湿的护肤品。”晋海波说。