霜降前后，寒冷来袭，皮肤也会变得越来越干燥。市民崔女士深受其扰：“天一冷，我的脸就感觉紧绷绷的，长了许多细纹和痘痘，脸颊发痒，肤色黯淡，看起来像是老了好几岁。”

和崔女士一样，最近不少人出现了口唇起皮、皮肤紧绷等情况。市中医院皮肤科医生晋海波说，皮肤是人体的天然外衣，气温降低后，皮肤的新陈代谢水平下降，汗腺、皮脂腺分泌量减少，角质层的保水能力减弱，有些人的皮肤会干裂、发痒，甚至过敏、皲裂。晋海波提醒，霜降过后，大家要注意滋润肌肤，防止皮肤干燥。

应该如何保养皮肤？晋海波说，护肤的重点是补水和保湿。市民可以多喝白开水、茶水、牛奶、豆浆等饮品，以补充身体内的水分，或者在室内放置一个空气加湿器。

“秋冬季节，大家除了要多喝豆浆、牛奶等饮品，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如，苹果是天然面膜，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。”晋海波提醒，油腻的面霜、去角质膏、含有酒精的化妆水等较为刺激的护肤品，大家尽量不要使用，以免引起皮肤过敏。

“洗完脸后要用毛巾吸掉多余的水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥；霜降过后，空气干燥，尘土容易附着在脸上，大家出门时可以戴上口罩；要想皮肤水润、有弹性，还可以使用补水、保湿的护肤品。”晋海波说。