睡眠离不开枕头。枕头使用久了，容易滋生细菌、螨虫等。因此，为保证健康，大家应定期对枕头进行清洗。不同类型的枕头在清洗时应该注意哪些问题呢？为此，《生命时报》记者采访了北京纺织纤维检验所高级工程师韩军。

韩军表示，人在睡眠时分泌的油脂、产生的汗液等渗到枕芯里容易发霉、滋生细菌和螨虫，长期不清洗会积聚病原体。因此，无论哪一种枕头，都需要定期进行清洗。

枕头的枕套，建议一周清洗一次。不建议频繁清洗枕芯及其填充物，否则会降低其蓬松度和舒适度。根据枕芯材质，大家可以采用不同的清洗方法。

化纤枕。化纤枕主要以人工合成纤维为主要原料，弹性、透气性和吸水性较差，用久了容易滋生细菌，成为螨虫的摇篮。机洗、手洗均可，最好3个月洗一次。可适当晾晒进行杀菌，但不宜暴晒。

羽绒枕。羽绒枕以羽绒、羽毛为填充物，质地轻薄柔软、保温性强，过敏患者要慎重选择。羽绒枕芯可手洗，但不宜机洗和干洗，不能直接暴晒。

乳胶枕。乳胶枕是由橡胶树的汁液经过发酵等工艺制成的，具有防螨抑菌的功效，透气性和弹性良好。乳胶枕必须手洗，洗净后，放在阴凉处晾干即可。乳胶枕应避免暴晒，否则容易提前氧化变硬。

记忆枕。记忆枕是一种采用慢回弹材料制成的枕头，因长期使用后会形成人体头部和颈部的形状而得名。记忆枕为多孔结构，透气性好，纤维细密，防水性好，主要材质为聚醚型聚氨酯。它宜用水清洗，自然晾干。不能烘干、熨烫和暴晒，因为过高的温度会破坏弹性材料的化学结构。

荞麦枕。荞麦具有一定的镇静安神作用，荞麦枕也因此深受大家欢迎。荞麦枕透气性好、不易变形。但是，荞麦枕吸湿性差，容易发霉、生虫、滋生细菌。大家可根据个人情况，定期把荞麦倒出来晾晒，以达到灭菌的效果。荞麦枕不宜用水清洗。

决明子枕。决明子枕具有清肝明目、降压、降低血清胆固醇的作用。但决明子性微寒，肠胃脆弱或体质偏寒的人要根据身体情况慎重挑选。和荞麦枕类似，决明子受潮容易发霉，需要定期倒出来晾晒。 本报综合整理