本报讯 上周末，一场降水为近期不断上升的气温打上了休止符，天气也回归到了5月份该有的温度。相对上周的炎热，新的一周将延续凉爽，气温逐渐升高，但最高气温在30℃以下，35℃以上的高温天气暂时不会出现。

5月21日，记者从市气象局获悉，预计本周我市无明显的降水天气过程，周降水量较常年同期偏少，周平均气温接近常年同期，极端最高气温28℃至30℃。具体预报如下：周二，多云转晴，西北风3到4级，气温14℃到26℃；周三到周五，晴转多云，偏南风2到3级，气温12℃到29℃；周六到周日，晴天间多云，偏东风3级，气温19℃到28℃。

本周一进入“小满”节气，这是夏季第二个节气。“小满”代表着夏季作物开始成熟，南北温差缩小，降水增多，闷热潮湿的夏天即将到来。

“虽然近期降水不少，但农谚有‘小满不满，麦有一险’一说。这‘一险’便是小麦在此节气刚进入乳熟阶段，极易遭受干热风的侵害，出现灌浆不足、粒籽干瘪等问题。”市植保站农技专家提醒农民朋友，近期要注意浇好“麦黄水”，抓紧麦田虫害的防治，同时还应采取一些有效的防风措施预防干热风和强对流天气。

“小满”过后，阳气上升，气温不断升高。现代中医认为，此时饮食宜清淡多汁，多吃易消化、富含维生素的食物。同时，“小满”过后，天气逐渐闷热潮湿，可多吃些具有健脾、利湿功效的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜等。 （武迪 胡玉梅）